Mindfulness-kalauz
3.500 Ft 3.150 Ft Kedvezmény: -10%
Menny.:
Értesítést kérek
Mindfulness-kalauz

Mindfulness-kalauz

Alcím Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének

Szerző Ruby Wax

Oldalszám 280

Kötés típusa puhatáblás

ISBN 9789633043684

Kiadás éve 2016

Kiadó: HVG Kiadó
Cikkszám: 9789633043684
Elérhetőség: Elfogyott. Kérj értesítést!
Szállítási díj: 1.600 Ft
Kívánságlistára teszem
Szerezhető hűségpontok: i
158
3.500 Ft 3.150 Ft Kedvezmény: -10%
Menny.:
Értesítést kérek
Ingyenes szállítás

Ingyenes szállítás

Magyarország területén belül 10 000 Ft vagy azt meghaladó egyösszegű vásárlás esetén GLS futárszolgálattal a szállítás ingyenes!
Csomagajánlatok

Csomagajánlatok

Rendszeresen hozunk létre egy-egy téma köré csoportosított kedvezményes csomagokat.
Hűségpont rendszer

Hűségpont rendszer

Regisztrált vásárlóink a hűségpont rendszerünkön keresztül további 5% kedvezményben részesülnek.

Ismertető

Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe – ezt a fogalmat mi találtuk ki, és hagytuk, hogy mára a stressz irányítsa az életünket. Az evolúció lehetővé teszi, hogy tizenöt centis tűsarkon egyensúlyozzunk, de érzelmileg még mindig a vízi életformák szintjén tengődünk. Ruby Wax szerint ezekre a modern problémákra a mindfulness, azaz a tudatos jelenlét a megoldás, ami nem azt jelenti, hogy egyenes derékkal, törökülésben ülünk egy dombon, és mantrát dúdolunk. A tudatos jelenlét olyasmi, ami mindenkinek hasznára válhat: megtanuljuk észlelni a gondolatainkat és érzéseinket, hogy valóban megélhessük az életet.

A humorista szerző, a tudatosjelenlét-alapú kognitív terápia szakértője, a legújabb tudományos eredményekből kiindulva fesztelen, közérthető stílusban mutatja be, miért és hogyan változtassunk az életünkön. Kapcsolataink javításához, gyerekeink neveléséhez adott tanácsain túl hathetes tudatosjelenlét-programját is megismerhetjük.

Szerző: Ruby Wax
Kiadó: HVG Kiadó

Kiadó HVG Kiadó