Mindfulness-kalauz
Alcím Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének |
|
Szerző Ruby Wax |
|
Oldalszám 280 |
|
Kötés típusa puhatáblás |
|
ISBN 9789633043684 |
|
Kiadás éve 2016 |
|
| Kiadó: | HVG Kiadó |
| Elérhetőség: | Elfogyott. Kérj értesítést! |
| Szállítási díj: | 1.600 Ft |
| Kívánságlistára teszem | |
|
Szerezhető hűségpontok:
i
|
158 |
Ingyenes szállítás
Magyarország területén belül 10 000 Ft vagy azt meghaladó egyösszegű vásárlás esetén GLS futárszolgálattal a szállítás ingyenes!
Hűségpont rendszer
Regisztrált vásárlóink a hűségpont rendszerünkön keresztül további 5% kedvezményben részesülnek.
Ismertető
Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe – ezt a fogalmat mi találtuk ki, és hagytuk, hogy mára a stressz irányítsa az életünket. Az evolúció lehetővé teszi, hogy tizenöt centis tűsarkon egyensúlyozzunk, de érzelmileg még mindig a vízi életformák szintjén tengődünk. Ruby Wax szerint ezekre a modern problémákra a mindfulness, azaz a tudatos jelenlét a megoldás, ami nem azt jelenti, hogy egyenes derékkal, törökülésben ülünk egy dombon, és mantrát dúdolunk. A tudatos jelenlét olyasmi, ami mindenkinek hasznára válhat: megtanuljuk észlelni a gondolatainkat és érzéseinket, hogy valóban megélhessük az életet.
A humorista szerző, a tudatosjelenlét-alapú kognitív terápia szakértője, a legújabb tudományos eredményekből kiindulva fesztelen, közérthető stílusban mutatja be, miért és hogyan változtassunk az életünkön. Kapcsolataink javításához, gyerekeink neveléséhez adott tanácsain túl hathetes tudatosjelenlét-programját is megismerhetjük.
A humorista szerző, a tudatosjelenlét-alapú kognitív terápia szakértője, a legújabb tudományos eredményekből kiindulva fesztelen, közérthető stílusban mutatja be, miért és hogyan változtassunk az életünkön. Kapcsolataink javításához, gyerekeink neveléséhez adott tanácsain túl hathetes tudatosjelenlét-programját is megismerhetjük.
Szerző: Ruby Wax
Kiadó: HVG Kiadó
| Kiadó | HVG Kiadó |
A téma bestsellerei
Elég a dumából, csak csináld!
-10%
Gondolkozz és gazdagodj! - 20. jubileumi kiadás
-10%
Hogyan beszélj lenyűgözően bárkivel bárhol bármikor?
-10%
Gazdag Papa, Szegény Papa
-10%
REWORK - Profit újratöltve
-10%
Szenvedélyes hűség
-10%
Csak okosan!
-10%
Hogyan legyél szerencsés?
-10%
A lusta milliomos
-10%
Csodalámpa
-10%
Telitalálat - A tisztánlátás ereje
-10%
Hogyan építsünk mlm pénzgyárat
-10%
Hogyan találjuk meg a nekünk való munkát?
-10%
A milliomos elme titkai
-10%
Figyelj oda
-10%
Látogatókból vevőt
-10%
Online vevőszerzés csúcsra járatva
-10%
Válj profi előadóvá!
-10%
Ellenállhatatlan ajánlat
-10%
Big Al - szuper jelöltkutatás
-10%